Coenzima Q10 este o substanta naturala, produsa in organism. In plus fata de termenul coenzima Q10 veti putea auzi si despre ubichinol-10, ubichinona sau vitamina Q. Indiferent de aceste nume, Q10 este unul dintre antioxidantii relativ nou descoperiti cu o actiune uimitoare in corectarea deficientelor care apar odata cu varsta, in special cele de inima, sistem imunitar, creier si rezistenta la bolile cornice.

Coenzima Q10 este o substanta cu un rol asemanator vitaminelor, prezenta in toate celulele organismului, in special a celor cu activitate foarte intensa: inima, ficat, creier. Este indispensabila, datorita rolului major detinut in producerea de energie necesara desfasurarii normale a proceselor biochimice ale celulelor organismului (este implicata in toate procesele producatoare de energie si in stocarea energiei in celule).

CoQ10 si-a dovedit proprietati terapeutice in afectiunile cardiovasculare, in special in insuficienta cardiaca, precum si in cancer, scleroza multipla si afectiunile periodontale, dar si pentru fortificarea sistemului imunitar si refacerea energiei si recuperarea rapida dupa efortul fizic. Poate fi administrata in asociere cu alte medicamente (ex: beta-blocante) pentru contracararea efectelor nedorite in functionarea inimii, muschilor sau altor organe.

Producerea de catre organism a coenzimei Q10 incepe sa scada dupa varsta de 30 de ani iar dupa varsta mijlocie carentele de coenzima Q10 sunt deja unele serioase. La varsta de 24-28 ani, organismul atinge productia proprie maxima de Q10. Pentru a se pastra cantitatea necesara de Q10 in organism este necesara utilizarea suplimentelor alimentare care in plus fata de sporirea nivelului de Q10 din sange, stimuleaza productia proprie de Q10 a organismului.

Coenzima Q10 este un antioxidant similar vitaminei E care lupta impotriva imbatranirii, protejeaza moleculele de grasime impotriva oxidarii sau a alterarii lor de radicalii liberi, cei care deterioreaza celulele conducand la aparitia bolilor diverse. Absenta coenzimei Q10 conduce la slabirea inimii. Bolile cardiovasculare sunt in mare masura cauzate de absenta coenzimei Q10 si prin urmare tratamentul pentru o inima slabita trebuie sa include si aceasta coenzima.

Beneficii pe care le poate furniza coenzima Q10

1. Amelioreaza simptomele in afectiunile cardiace;
2. Imbunatateste semnificativ functionarea sistemului imunitar;
3. Stimuleaza metabolismul organismului si favorizeaza slabirea ponderala;
4. Influenteaza pozitiv fertilitatea masculina;
5. Reduce sensibil hipertensiunea arteriala;
6. Este foarte eficienta si in tratamentele dermatologice. Ridurile apar atunci cand pielea isi pierde elasticitatea, din cauza scaderii nivelului de colagen din piele.
7. Se amana procesul de imbatranire prin adoptarea unei diete bogate in coenzima Q10 si prin suplimentarea acestui antioxidant miraculos.
8. Stimuleaza metabolismul organismului si favorizeaza slabirea ponderala

Cele mai importante surse de coenzima Q10 sunt in special pestele gras (mai ales macroul si sardinele), carnea de vita, organele precum inima, ficatul si rinichii, ouale, uleiul de soia si arahidele, spanac, broccoli. Din pacate, prin gatire si transformare termica, acest antioxidant este inactivat, desi CoQ10 rezista pana la o temperatura de 100-115 grade. De aceea, este necesar aportul de Q10 prin suplimente nutritive.