Suntem atat de dependente de produsele de fast-food sau de cele care se comercializeaza in supermarketuri, incat trebuie sa ne mobilizam ca in fiecare primavara sa facem o curatare profunda a organismului. Oare este prea mult? Analizeaza adevarul despre detoxifierea organismului si cauta drumul catre puritate. 

Deoarece Adam si Eva au fost expulzati din rai si noi suntem "purtatorii" pacatului original. Pentru a ne purifica organismele si sufletele, toate culturile si religiile au impus posturile pentru curatare. Insa, aici nu vorbim de religie si de pacate, vorbim de detoxifierea organismului pentru sanatatea noastra si o mai buna functionare a lui. Exista cateva simptome care constituie semnale de alarma: depuneri pe limba, mirosul neplacut al gurii, dureri de cap, ameteli, somnolenta, apatie, oboseala, scaderea energiei, ganduri sumbre, iritabilitate, tensiune ridicata, balonari, probleme digestive.

Noi suntem victimele stilului nostru de viata si suntem influentati de mediul in care traim. Te lupti zilnic pentru sanatatea ta cu stresul, poluarea, tutunul, alcoolul, mancarea fortata si lista poate continua. Nu iti dai seama, dar te otravesti putin cate putin. In zilele noastre, alimentele, indiferent de natura lor (legume, carne sau lactate) pot fi modificate generic sau se pot folosi unele substante chimice care ajuta la dezvoltarea lor mai rapida si le confera un aspect mai ingrijit. Fara sa iti dai seama, preiei in corp toate toxinele pe care acestea le contin.

Prejudiciul incepe cu un exces. Trebuie sa ai incredere in tine si in trupul tau! Pentru a scadea nivelul de toxine prezente in organismul tau trebuie sa incerci sa elimini alimentele care stii ca iti fac rau, dar despre care crezi ca sunt "delicatese" (prajeli, sucuri acidulate). Daca nu reusesti sa le elimini, incearca sa mai micsorezi cantitatile pe care le consumi. Toate aceste mici "rasfaturi" pe care ti le acorzi la ocazii speciale au efect nociv asupra ficatului.

Pentru a scapa de acestea, ficatul produce enzime care duc la eliminarea toxinelor prin rinichi si urina. Este un sistem care functioneaza perfect pentru toxine. Ficatul ne ajuta foarte mult, insa si el poate fi foarte usor coplesit cand se confrunta cu prea multe probleme.

Cura de detoxifiere dureaza intre 7-20 zile (1-3 saptamani) si trebuie sa adopti unele mici reguli in aceasta perioada.

Alimente recomandate:

- Fructe crude sub forma de salate sau shakuri, sucuri naturale (preparate in casa), fructe uscate (stafide, smochine, curmale, caise);
- Cereale integrale, nuci, seminte (neprajite), alune (neprajite);
- Legume crude (in special legume verzi) sub forma de salate sau oparite;
- Ulei de masline presat la rece adaugat la salata de cruditati;
- 1-2 lingurite de miere pe zi(in loc de zahar);
- Ceai verde in loc de cafea pentru energizare si infuzii de plante.

Alimente care ar trebui sa le eviti:

- Evita alimentele prajite;
- Alimente conservate sau afumate; alimentele care contin E-uri (coloranti, conservanti si alti amelioratori)
- Carne si mezeluri;
- Dulciuri (napolitane, biscuiti, prajituri, bomboane etc.);
- Paine alba, pateuri, saleuri, spaghete si orice preparat pe baza de faina alba;
- Zahar rafinat, ulei rafinat, cafea, alcool si bauturi racoritoare sintetice.

Preveniera si masura sunt cele mai bune solutii. Este un sfat rezonabila, dupa parerea mea. Ai incredere in corpul tau pentru a putea elimina toate toxinile care se afla in plus. Bea cel putin un litru de apa pe zi pentru o buna functionare a rinichilor, pentru a te revigora dupa iarna acre a trecut si reincarca-ti bateriile. In medicina chineza ficatul reprezinta "Organul primaverii" si aceasta denumiere nu este la intamplare. Primivara este anotimpul ideal pentru a avea grija de tine.

Metodele de detoxifiere a organismului sunt diferite in functie de organul de detoxifiere - colonul, ficatul, rinichii, pielea, plamanii - care trebuie stimulat. Ceva magic sau o formula fantastica nu s-a inventat, de aceea aveti mare grija la ce consumati si cum alegeti sa va traiti stilul de viata.