"Ma indoiesc deci gandesc, gandesc deci exist..." In cadrul masurilor preventive anti-cancer trebuie mentionat si faptul ca mentinerea greutatii in limitele normale este la randul un factor de preventie. In schimb supraponderea si /sau obezitatea sunt factori siguri care pot induce cancerul, in special pe cel cu localizare in sfera genitala si de san, la ambele sexe. Celulele adipoase (care stocheaza grasimea in exces, fiind depozitarii acesteia) nu stau degeaba! Cu cat sunt mai multe si mai pline cu grasime vor produce o serie de hormoni, potential inductori ai carcinogenezei, cu localizarile amintite.

Exercitiile fizice practicate regulat (dar cel putin 30 minute de 3 ori pe saptamana), determina reducerea susceptibilitatii de a contacta un cancer de colon de 2 ori, iar a cancerului de san cu pana la 60%. Consumul a cel putin 2 litri de lichide/zi este capabil sa reduca frecventa cancerului de colon de 2 ori, iar a celui de vezica urinara de 5 ori.

Alimente recomandate intro astfel de cura:

*p-carotenul + vitamina E : cancerul de gat; acid folic : col uterin;
*fructe, fibre si vegetale crude : esofag, san, colon, stomac, intestin subtire ;
*vitamina C : eso-gastro-intestinal, san, gura, pancreas, col uterin, plamani (non-hormonal), dar si a cancerului de san. Vitamina C stimuleaza si sinteza colagenului care poate produce si izolarea tumorii, previne metastazarea, previne actiunea virusurilor care produc cancer, grabind vindecarea postoperatorie dupa rezectiile tumorale ;
*vitaminele D si Calciul reduc riscul cancerului de san, pancreas si de colon ;
*vitamina E : cancerul indus de radiatii si substante chimice, plamani, cap sl gat, mamar, prostata;
*Seleniu : cancerul indus de radiatiile ultraviolete, pulmonar, esofagian, stomac, san, colo-rectal, col uterin, ficat, gat, prostata, vezica urinara ; Zinc : prostata, pulmonar;
*Substantele indolice din vegetalele crucifere previn aparitia cancerului de san ;
*Lignanii din semintele de in blocheaza efectul stimulator al estrogenilor asupra dezvoltarii de celule canceroase la nivelul sanului si al colonului;
*Fibrele vegetale insolubile din tarate de grau, fasole si telina asigura o importanta preventie impotriva cancerului de san, cervical, pulmonar si de colon ;
*Coenzima Q10 da o regresie partiala si deseori totala a tumorilor de orice fel. Alteori insa tumorile existand deja, CoQ10 administrata poate determina dezvoltari tumorale necontrolate; este insa in acelasi timp un factor redutabil antileucemic ! Personal in cancer contraindic suplimentele de CoQ 10; 
*Cisteina este transformata in organism in glutation (y-glutamil- cisteinil-glicina), un antioxidant endogen exceptional, capabil sa creasca longevitatea si sa reduca drastic incidenta oricarui tip de cancer;
*Glutationul pare a fi cel mai important antioxidant celular, fiind o tripeptida (format din 3 amino-acizi). Cateva efecte:recicleaza vitamina C, potentandu-i activitatea, protejeaza ADN-ul de oxidare este capabil sa distruga celulele tumorale, efectele sale sunt potentate de antocianine, care il si recicleaza Acizii grasi omega 3 (AG Q 3) : plamani, san, colon, prostata si formele induse de radiatiile ultraviolete si post-iradiere;
*Uleiul de masline previne cancerul mamar atat la femeie, cat si la barbat;
*Terpenele existente in telina, menta, busuioc si chimen, reduc riscul aparitiei oricarui tip de localizare tumorala;
*Consumul zilnic a 500 g fructe reduce frecventa oricarei forme de cancer cu 30%, iar daca la aceasta se mai adauga si un consum de cereale integrale sau de fulgi din cereale integrale, procentul creste pana spre 50% ;
*Reducerea de la 1/3 la 1/5 a numarului de calorii din dieta zilnica furnizate de grasimile saturate, reduce sansa de a contacta un cancer de piele la 25% ;
*Ceapa verde protejeaza impotriva cancerului genital, ovarian, tiroidian, renal si mamar; Usturoiul reduce drastic sansa contactarii oricarei forme de cancer, dar mai ales a celor cu localizare pulmonara, pancreatica, colonica, genitala si esofagiana;
*Caisele protejeaza impotriva cancerelor indiferent de localizare ;
*Ciresele si visinele dau protectie impotriva cancerului de colon si a celui localizat la nivelul aparatului excretor;
*Frunzele de patrunjel au specificitate impotriva localizarilor pulmonare, hepatice, cerebrale si renale ale cancerului;
*Incidenta cancerului, indiferent de localizare, se reduce cu cel putin 40% doar neconsumand carne ; 
*Nu in ultimul rand, consumul zilnic de soia, dar in special de spirulina (aceasta din urma insa doar la persoanele care nu au probleme cu tiroida), da o protectie redutabila impotriva oricarei forme si localizari a cancerului.

Reteta Monicai Tatoiu pentru vindecarea cancerului

- 4 grame laptisor de matca 
- 1 kg si jumatate de miere de salcam de mai 
- 300 gr. polen 
- 200 gr. ser fiziologic 
- 150 gr.tinctura de propolis. 

Se amesteca bine pana cand polenul devine pasta. se pun in sticle lafrigider. Se ia cate o lingurita de trei ori pe zi, inainte de mese: dimineata, la pranz si seara.