Persoanele carora le este frica de esec se simt deceptionate daca nu-si ating de fiecare data scopul fixat. Sunt timizi, resemnati, si se supun evenimentelor vietii ca unei fatalitati. O viata traita cu frica in san este ca o masina care merge cu frana de mana trasa. Pentru ca frica inabusa spiritul, bucuria, aventura si succesul. Manifestata ca o stare de neliniste provocata de un pericol, care poate fi in raport cu o situatie, un obiect sau o persoana, frica este ambivalenta, in sensul ca indeplineste duble functii, si negative, si pozitive.

Daca esti o persoana care crede cu tarie ca trebuie cu necesitate sa fie total competenta, adecvata si in masura de a-ti realiza scopurile, inseamna ca suferi de o frica exagerata de esec si aceasta teama iti va marca toata viata.

Teama de esec?

Iti este teama ca vei gresi si ca nu vei reusi sa duci la indeplinire sarcina data de sful tau. Daca nu te apuci la timp de ea, daca esti presata de alte lucruri mai mult sau mai putin importante, atunci vei avea o scuza pentru esecul tau: "Nu ai avut timp!". Te protejezi astfel, te ascunzi de tine insati, iti este teama sa iti accepti limitele.

A-ti fi frica de faptul ca e posibil sa nu obtii ceea ce vrei e normal. Dar totul merge pana la un punct. Excesele sunt periculoase si nu sunt necesare. Dar chiar si excesele sunt foarte bune in anumite situatii pentru ca te ajuta sa iti dai seama cat poti si pana unde mergi.

Automotiveaza-te! Fa un plan si rezolva ce e mai urgent pe lista ta. Tot trebuie sa rezolvi respectivele probleme si daca ajungi sa urasti ceea ce ai de facut, randamentul va fi foarte scazut. Intai termina ceea ce ai de facut si dupa aceea relaxeaza-te.

Nu intra in panica

Nu te speria de activitatea de rutina. Incepe cu inceputul si usor, apoi vei ajunge si la chestiunile cu adevarat ineresante si in cele din urma la finalul lucrarii. Degeaba amani, tot va trebui sa faci si ceea ce nu-ti place. Si atunci ce sens are sa te stresezi inutil.

Dorinta ca totul sa fie perfect

Atunci cand vei intelege ca nu poti sa multumesti pe toata lumea si ca ceilalti nu te-ar iubi mai mult daca ai fi perfect, nu ai mai amana atat momentul in care sa te apuci de treaba. Cu cat amani mai mult cu atat cei din jur vor fi mai nemultumiti, adica vei obtine contrariul a ceea ce-ti doresti. Ai incredere in tine! Sigur vei reusi!

Se spune ca intre momentul stabilirii obiectivelor ce se doresc a fi atinse si momentul atingerii lor exista o perioada de timp: universul are nevoie de timp sa "aranjeze" lucrurile astfel incat obiectivul tau sa fie atins si acesta iti da timp sa te razgandesti in cazul in care doresti acest lucru.

Daca acceptam acest lucru, inseamna ca atingerea obiectivelor nu implica partea de "daca" (acest "daca" e generatorul fricii despre care e vorba in acest articol), ci "cand". Altfel spus, daca faci tot ceea ce tine de tine pentru atingerea obiectivelor, atunci ele se vor indeplini. Si atunci frica nu isi are rostul.

Este celebru experimentul conditionarii clasice al lui Pavlov. Asocierea hranei cu aprinderea unui bec a dus dupa un timp la activarea glandelor salivare in absenta hranei, la simpla aprindere a becului. Deconditionarea este posibila prin conlucrarea ratiunii cu sprijinul emotional si un aport de energie pozitiva. Natura este generoasa in aceasta privinta si ne ofera la tot pasul mostre de armonie si echilibru. Activitatile relaxante desfasurate in aer liber ne pot conecta la sursa vitala de energie. Deloc intamplator, marii initiati mediteaza ore in sir sub cerul liber.