Viata ta sexuala nu mai este ce a fost?
Este normal ca apetitul tau sexual sa aiba fluctuati. In realitate majoritatea cuplurilor nu au parteneri perfect compatibili cand vine vorba de sex. Dar perioade lungi fara activitate sexuala pot consolida sau rupe o relatie. Citeste ce impulsuri psihologice sunt de vina si invata cum sa iesiti, tu si partenerul tau, din aceasta stare.
Stresul
Unii oameni vad sexul ca pe un premiu sau chiar ca un eliberator de stres, dar pentru altii stresul poate devenii atat de coplesitor incat sexul devine o activitate ce necesita timp si energie pe care nu o detin. Deci cum rupem lantul? Incearca sa tii cat mai departe de dormitor stresul si daca ai nevoie de ceva care sa te faca sa iesi din acasta lipsa de sex roaga-ti partenerul sa iesiti la o plimbare dupa cina, sau rasfatati-va cu o cina in oras sau pur si simplu inchideti-va telefoanele, calculatoarele si incepeti cu un simplu masaj...
Pilula
Modul de functionare al anticonceptionalelor este de a schimba in organism nivelul hormonal. Aceste pot declansa un lant de evenimente cum ar fi schimbarea starilor emotionale, modificarea apetitului sexual si a libidoului. Gandeste-te doar la femeile care se confrunta cu schimbarile hormonale in mod natural cum ar fi pubertatea, sarcina sau menopauza-in acele perioade libidoul se schimaba in mod dramatic. Daca activitatea sexuala are de suferit de cand ai inceput sa iei anticonceptionale vorbeste cu doctotul tau sa modifice pastilele sau sa iti dea unele cu un nivel hormonal mult mai scazut.
Imaginea de sine
Daca nu te simti sexy de obicei nu te simti nici senzuala. Chiar si cele mai mici nesigurante legate de greutate sau aspect fizic te pot inhiba in ceea ce priveste sexul(constient sau incostient). Procesul preludiului incepe in mintea noastra asa doar gandintu-te ca nu esti atractiva poate compromite viata ta sexuala. Gandeste-te la perioada in care te simteai sexy, imbraca rochia preferata pune muzica care te relaxeaza si incita, aprinde niste lumanari si adu-ti aminte ca sexul este mai mult decat imaginea fizica.
Epuizarea
Auzirea cuvintelor "Sunt prea obosita" de catre partenerul tau pot parea ca o scuza...dar rar este asa. Sexul cere energie si daca tu esti epuizata, nu va iesi nimic bun. Ai grija sa dormi destul si fa in asa fel incat sa ai timp si de tine pentru a-ti reincarca bateriile...si partenerul tau ar trebui sa faca acelasi lucru. Incearca sa gasesti cat mai mult timp pentru tine si vei descoperii ca acest "me time" se transforma intr-un excelent "us time".

Acesta fiind spune, ce alte sfaturi iti putem da pentru a-ti reviziu activitatea sexuala?
Ca orice aspect al sanatatii tale, cunoasterea inseamna putere, asa ca ai grija la factorii ce duc la scaderea apetitului tau sexual.