Primavara este anotimpul in care suntem predispusi la anemii si stari de epuizare fizica. Pentru a le evita, organismul are nevoie de o cura zdravana de vitamine si minerale, eliminand in acelasi timp toxinele si surplusurile acumulate. Specialistii spun ca nu ar trebui sa lipseasca din detoxifierea de primavara urzicile, spanacul si stevia.

Detoxifierea organismului se face, de regula, la fiecare schimbare de anotimp, sau cel putin la un interval de sase luni, primavara si toamna. Simptomele care ne avertizeaza ca se impune o cura de detoxifiere sunt: stare generala de oboseala, digestie greoaie, afectiuni ale pielii, pungi sub ochi.

Organe de care sa aveti grija:

Rinichii

Rinichii sunt organele care filtreaza toate impuritatile luate din exterior, eliminandu-le prin urina. Orice tulburare la rinichi reprezinta un pericol grav si este evident ca trebuie cerut sfatul medicului in toate cazurile grave. Medicina populara foloseste un numar de remedii care usureaza suferinta.

Vezica biliara
 
Formarea pietrelor la vezica provoaca dureri mari si neglijarea acestei boli duce inevitabil la cutit. Pietrele, care pot fi maruntele ca nisipul, ajung uneori pana aproape de marimea unui ou.

Ficatul

Este un alt organ vital care lucreaza, impreuna cu maduva spinarii, la producerea globulelor rosii din sange. De asemenea produce bila, esentiala pentru digestie. Orice tulburari ale ficatului sunt serioase si trebuie tratate medical. Si aici, regimul alimentar este de prima importanta. La cea mai usoara tulburare, se suprima alcoolul, adesea generator al cirozei, boala foarte grava. Grasimile, fainoasele si zaharurile trebuie evitate, pentru un timp chiar eliminate total. La fel si fasolea, mazarea si varza, iar celelalte legume si carnea se mananca fierte, niciodata prajite. Fructele proaspete, mai ales capsunile, sunt permise, de asemenea produsele lactate, dar din lapte smantanit.

Simptomele tulburarilor la ficat sunt: dureri in partea dreapta deasupra soldului, gust amar in gura, arsuri la stomac. Este importanta buna functionare a intestinului, folosindu-se la nevoie laxative.

Vezica urinara

Pietre la vezica urinara: tratamentul se baza pe uleiul vegetal, in special uleiul de in si cel de masline. El consta in luarea uleiului cu o jumatate de ora inaintea mesei. Doza: se pleca de la o jumatate de lingurita, crescandu-se cantitatea treptat, cu fiecare masa, pana la un pahar. Tratamentul dura 2-4 saptamani, si multi practicanti il considerau suficient pentru a se ajunge la dizolvarea si eliminarea tuturor pietricelelor mici existente.

Primavara trebuie sa profitam de verdeturile si legumele pe care natura ni le pune la dispozitie. Mai mult decat in oricare anotimp, tot primavara, suntem predispusi la anemii si stari de epuizare fizica. Pentru a le evita, organismul are nevoie de o cura zdravana de vitamine si minerale, eliminand in acelasi timp toxinele si surplusurile.

In lungul post al Pastelui, apreciem si mai mult verdeturi precum urzica, spanacul si stevia, verdeturi care apartin bucatariei romanesti traditionale. Poate ca nu au un nume sofisticat sau cu rezonanta exotica precum cele pe care le gasim in supermarketuri, insa beneficiile pe care consumul acestor verdeturi le poate aduce starii noastre generale de sanatate sunt de nepretuit. Sunt eficiente si in dietele de slabire, datorita valoarii energetice redusa. De asemenea, purifica sangele, reducand nivelul colesterolului . Iata de ce aceste 3 minuni ale naturii nu trebuie sa lipseasca din cura noastra de detoxifiere:

Urzica

Nu degeaba credeau bunicii nostri ca urzica reprezinta leacul pentru aproape orice suferinta. Chiar daca nu pare o planta atat de "prietenoasa", urzica este cunoscuta ca o planta cu efecte tamaduitoare remarcabile datorita continutului sau ridicat de saruri minerale: magneziu, potasiu, calciu, nitrati si de vitamine: A, B2, C, K. Ajuta totodata la tratarea alergiilor, in acest caz fiind recomandat consumul sau sub forma de ceai.

Stevia

Reprezinta unul dintre substituentii naturali ai zaharului. Stevia contine glicozide, substante dulci si o cantitate importanta de substante minerale precum vitamina A, vitamina C, zinc, potasiu, magneziu sau fier. Consumata in mod frecvent, stevia constituie una dintre cele mai eficiente si rapide metode de detoxifiere a organismului. Datorita continutului sau de acid crisofanic, stevia are proprietati purgative, inlesnind eliminarea toxinelor si a kilogramelor in plus.

Spanacul

Nu doar Popeye marinarul poate deveni invincibil dupa o portie zdravana de spanac. Spanacul contine o cantitate importanta de fibre, vitamine: A, C, B1, B2, B6, E, K, acid folic, antioxidanti si fier, ceea ce conduce la fortifierea capacitatii fizice a organismului si la remineralizarea acestuia. Ca si urzica, spanacul poate fi consumat cu incredere de catre persoanele care doresc sa slabeasca, avand o capacitate calorica redusa (18 calorii/ 100 de grame). In jurul acestei plante pluteste un mit care inca nu a fost spulberat, acela ca reprezinta planta cu cea mai mare cantitate de fier.