Inca de la nastere, bebelusii dorm foarte mult – inca dupa momentul venirii sale pe lume, desi se trezeste pentru o perioada scurta de timp, copilul adoarme imediat pentru cateva ore bune, deoarece experienta nasterii este destul de extenuanta pentru acesta. Toate mamicile stiu ca, mai ales in primele luni de viata, bebelusii dorm cam 90% din timp si ca odihna este extrem de importanta pentru acestia. Abia incepand de la 9 luni, bebelusul doarme ceva mai putin.

Somnul bebelusilor , mai ales in primele luni se desfasoara in reprize scurte, pentru ca ciclul de somn este mult mai scurt la bebelus decat la un adult.

Adultii petrec aproximativ sase ore de somn adanc si doua ore de somn superficial de-a lungul unei nopti. Cand suntem in perioada de somn superficial ne putem trezi de mai multe ori dar stim cum sa adormim la loc. Bebelusii au de doua ori mai multe cicluri de somn superficial decat adultii, au cicluri mai scurte de somn si majoritatea sunt de somn superficial.

Somnul joaca un rol foarte important in dezvoltarea copilului. Un copil care nu se odihneste suficient, devine irascibil, plange din orice, se simte foarte epuizat si are probleme cu memoria. Tocmai de aceea, este foarte importat ca mamica sa ii pregateasca un program bine stabilit si sa il respecte fara doar si poate.

Daca nu isi doreste sa doarma ori este doar foarte greu de convins, incearca sa il “pacalesti” citindu-i o poveste, spre exemplu, ori facandu-i o baie calda alaturi de jucariile lui preferate. Formand acest ritual, copilul o sa isi doreasca sa ajunga mai repede in pat pentru a auzi povestioara preferata ori pentru a se juca cu ursuletul mult iubit. De asemenea, toti copiii sunt innebuniti dupa leganatul pe picioarea si sigur nu pot refuza un somn “leganat”.

Cat de mult dorm bebelusii?

Bebelusii dorm mult, dar de obicei nu atunci cand vrei tu. Majoritatea nou-nascutilor dorm intre16 si 18 ore pe zi dar, din nefericire in reprize de cate 2-3 ore chiar si noaptea.

Se trezesc pentru a fi hraniti si pentru putina socializare. De cele mai multe ori, in prima perioada a vietii, programul lor de somn nu are nici un sens. Pe masura ce un bebelus creste, programul de somn va deveni mai coerent.

Pana la trei luni, bebelusul va dormi probabil 15 ore pe zi, din care 9 ore noaptea si celelalte sase ore vor fi impartite in episoade de doua ore. In jurul varstei de noua luni, perioadele de doua ore se vor reduce ca durata cu o jumatate de ora si va ajunge la o perioada de somn de-a lungul unei zile de 14 ore, iar pana implineste un an va ajunge sa doarma 13 ore.

In primele sase luni, bebelusul se va trezi de cateva ori pe noapte dar pana va implini un an se va trezi numai o data pe noapte. De asemenea,  pana la un an va renunta si la mesele din timpul noptii.

Greseli de evitat in adormirea bebelusului:

1. Nu fi sclavul babyphone-ului
Daca bebelusul va plange si de fiecare data te grabesti ca sa il linistesti, el nu va invata niciodata sa se linisteasca singur.

2. Confuzia intre zi si noapte
Bebelusul nu va fi niciodata in stare sa doarma toata noaptea daca nu invata diferenta dintre lumina si intuneric.

3. Adormirea cu biberonul
Daca bebelusul va adormi cu biberonul in gura, laptele va ramane in gura, provocand colorarea dintilor si carii. De asemenea, adormitul cu biberonul in gura mareste riscul infectiilor de urechi.

4. Leganatul pentru adormire
Daca se intampla des, bebelusul nu va mai putea atipi decat in brate. Daca tinde sa adoarma in timpul alaptarii, trezeste-l usor inainte de a-l culca in patul lui.

5. Continuarea hranirii pe timpul noptii
Bebelusul este pregatit sa renunte la mancarea de la miezul noptii o data ce a a atins greutatea de 5,5 kilograme.