Fitness si intretinere

  • Gustari inteligente si echilibrate

    Gustari inteligente si echilibrate

    02.06.2010
    A lua cate o gustare pe zi este vital pentru un stil de viata sanatos si activ. Gustarile potrivite ar trebui sa fie delicioase si echilibrate pentru a-ti satisface nevoile nutritive si necesarul de calorii zilnic. Femeile active ar trebui sa urmareasca sa consume snacks-uri avand... [citeste tot articolul]
     
  • Slabeste si bucura-te de natura

    Slabeste si bucura-te de natura

    20.04.2010
    In cele mai multe articole pe care le-ai citit in legatura cu posibilitatile de scadere in greutate, ti s-au enumerat multe diete, exercitii de tonifiere a muschilor, dar poate nu ai descoperit inca un... [citeste tot articolul]
     
  • Lucreaza-ti muschii fesieri!

    Lucreaza-ti muschii fesieri!

    29.10.2009
    Vrei ca fesele tale sa fie ca un magnet pentru barbati si sa trezeasca invidia femeilor pentru ca fusta scurta e "turnata" pe tine? Toate femeile, dar si barbati isi doresc un posterior bine... [citeste tot articolul]
     
  • Mentinerea greutatii ideale

    Mentinerea greutatii ideale

    08.09.2009
    Mentinerea greutatii ideale tine de stilul tau zilnic de alimentatie. O vorba spune ca: "Esti ceea ce mananci", de aceea trebuie sa stii cum sa eviti tentatiile nesanatoase... si pentrru asta... [citeste tot articolul]
     
  • Migrena si aerobicul

    Migrena si aerobicul

    16.01.2009
    Ce bine este sa stai inghemotocit in coltul unei canapele moi, invelit cu pledul preferat si, gustand din ceaiul de iasomie, sa citesti o carte care sa-ti mearga la suflet! Asa ar putea trece toata iarna.... [citeste tot articolul]
     
  • Ai grija la calorii!

    Ai grija la calorii!

    14.10.2008
    Majoritatea personelor isi doresc un corp superb si o parte dintre acestea fac tot ce le sta in putinta pentru a arata bine. Dar, cum sanatatea organismului si starea psihica „trec prin farfurie”,... [citeste tot articolul]
     
  • Exercitii pentru picioare frumoase

    Exercitii pentru picioare frumoase

    07.10.2008
        Toate femeile isi doresc sa aiba picioare frumoase si suple, insa daca natura nu a fost prea generoasa din acest punct de vedere, micile imperfectiuni se pot corecta prin practicarea regulata de exercitii... [citeste tot articolul]
     
  • Slabeste rapid sarind coarda

    Slabeste rapid sarind coarda

    10.07.2008
        Saritul corzii este una dintre cele mai agreabile tipuri de exercitiu fizic, desi nu multe persoane practica acest sport. Acesta este recomandabil intrucat contribuie la imbunatatirea... [citeste tot articolul]
     
  • Aquagym-noua tendinta feminina

    Aquagym-noua tendinta feminina

    13.06.2008
    Exerciţiile acvatice au fost folosite la inceput ca mijloc de recuperare a sportivilor accidentaţi. Experţii in medicina sportivă au descoperit că plutirea in apă, rezistenţa... [citeste tot articolul]
     
  • Vedetele prefera Pilates

    Vedetele prefera Pilates

    22.04.2008
    Charlize Theron, sau blonda cu minte si cu picioare perfecte de la Hollywood, reuseste sa-si mentina silueta perfecta cu ajutorul exercitiilor Pilates. Nu vrei sa le incerci si tu? Cel care a inventat... [citeste tot articolul]
     
  • Adio, celulita!

    Adio, celulita!

    07.04.2008
    Se estimeaza ca un procent de cel putin 80 la suta dintre femei au o anumita forma de celulita. Desi aceasta afectiune este cel mai adesea asociata cu o greutate mult peste normal, ea este întâlnita... [citeste tot articolul]
     
  • Muschi abdominali bine definiti

    Muschi abdominali bine definiti

    21.03.2008
    O sectiune abdominala bine definita este rezultatul exercitiilor de intarire si a unei diete cu grasimi putine.Pasi 1. Planuiti sa faceti exercitiile abdominale de 4-5 ori pe saptamana.2. Faceti abdomene.3.... [citeste tot articolul]
     
  • Fitness, cum sa te mentii in forma acasa?

    Fitness, cum sa te mentii in forma acasa?

    13.03.2008
    Simtiti cum pantalonii preferati au devenit putin cam stramti si vreti sa reveniti la formele initiale ? Incercati cateva exercitii chiar la dumneavoastra acasa! Pentru a face exercitii de intretinere,... [citeste tot articolul]
     
  • Sedentarismul imbatraneste

    Sedentarismul imbatraneste

    13.02.2008 - Mediafax.ro
    Persoanele care fac mai mult sport în timpul liber par cu cu zece ani mai tinere din punct de vedere biologic decât cele sedentare, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii britanici.La... [citeste tot articolul]
     



Calculator Ovulatie

Calculator Sarcina

Frecventa Cardiaca

Indice Masa
Corporala

Calculator Calorii